|
|
|
Паркур для начинающих (прежде чем задавать вопросы)
|
28 августа 2006 01:33
|
Паркур
Искусство рационального передвижения
На дворе май месяц. Вот уже как несколько лет паркур постепенно развивается в Екатеринбурге, набирая свои позиции и становясь отчасти модным среди молодых людей и девушек, пытающимся выделиться из общей массы. Но конечно это далеко не у всех так. Кто-то восхищен самой философией паркура и хочет попробовать свои силы, стать независимым от границ города, быть прежде всего собой, не страшась препятствий. Часть просто услышала «звон» или посмотрела такие фильмы как «Ямакаси» и «13 район» и тоже пытается влиться в тему. Так или иначе количество заинтересованных растет и появляется необходимость с этой кучей новичков что-то делать. =)
Итак, сначала разберемся с целью
Заниматься паркуром в целях быть модным и прогрессивным чуваком по меньшей мере глупо и опасно. Если надо попетушиться перед девушками, купите скейт и тусите на драме. Там это оценят и примут. Как правило, травмы происходят от недостатка физической подготовки и излишней самоуверенности.
Если же паркур для вас это не мода вовсе, а желание действительно развиваться физически и морально, то обратимся к тому что же поможет вам в этом деле идти по верному пути.
Конечно ваше стремление сделать все и сразу будет оценено, но лучше не спешить, особенно если всю вашу жизнь вас сопровождали только пьянки, тусовки и 2 часа в неделю уроки физкультуры в школе или институте. Кстати, хорошо было бы запомнить что в состоянии алкогольного и наркотического опьянения риск травмироваться очень велик. Я не говорю уже о летальном исходе, который тоже не исключен. Не буду приводить конкретные примеры. Это малоприятно.
Хорошо если имеется ОФП (Общефизическая подготовка). Тогда можно будет сразу приступать к различным трюкам и развивать свое тело дальше. Но об этом чуть позже.
Чаще приходят новички, которые первый раз слышат такую аббревиатуру как ОФП и недоуменно пожимают плечами.
Что же делать им и не потеряться среди тренировок, совсем забыв о том, к чему они шли изначально???
Для начало необходимо запомнить следующее:
Паркур это не спорт, не экстрим и не акробатика
Без тренировок не вырастут крылья. Тренировки - это физическая основа на которой держится паркур.
Прочитайте философию паркура и осознайте чем вы занимаетесь. Философия - это основа, которая будут вам помогать всегда идти вверх и развиваться.
Не стесняйтесь если что-то не умеете. Вам помогут. Главное от вас это желание и стремление достичь результата
Не срывайтесь сразу на самое сложное. Без должной физической подготовки вы можете себя лишить паркура и вообще активной жизни на неопределенное время.
Если поблизости нет людей, которые в теме, будьте аккуратнее. Осмотрите местность. У нас в стране все валяется абы как. Если вы еще и в одиночку, сообщите о своем месте нахождения кому-нибудь из знакомых или родных. Причину данной осторожности я думаю освещать не стоит. И так все понятно.
А теперь по порядку.
Наверняка вы уже успели лицезреть как ребята выполняют различные акробатические трюки. Но! Акробатика это не паркур! Запомните! Это лишь развитие себя, которое помогает ориентироваться в пространстве и избавляться от страха. Ну и красиво конечно. Люди любят зрелищность.
Если вы хотите научиться чему-нибудь подобному, учитесь в специальном зале на батуте или в поролоновой яме (в крайнем случае зимой в снег). Не обрекайте себя на лишение движения. Героем не станете.
Также нельзя паркур назвать спортивной дисциплиной. Здесь нет соревнований, нет судей. Нет борьбы за «первое место». Ты трейсер, если можешь применить свои навыки на практике. Тренировки же помогают лишь подготовиться к преодолению препятствий. Если же для тебя это всего лишь как на дзюдо сходить и на улице уже забыть чему там учили, то true трейсером тебе не стать никогда.
Нельзя причислить паркур и к экстремальному направлению. Мы не рискуем жизнью, мы делаем лишь то, на что способно свое тело. Поэтому возможности всегда наращиваются на тренировках.
Философия паркура пронизывает все. И тренировки, и мышление и всю нашу жизнь. Если ты не пропитан ей, будет сложнее развиваться, не говоря о том, что однажды ты просто забьешь на все и пойдешь заниматься своими делами.
Ну а теперь собственно об ОФП
Что же это такое?
ОФП - Это система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств: выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании.
Исходя из этого определим, что же базово нужно делать.
Растяжка
Бег(статья имеется в заметках)
Прыжки
Качаем руки, ноги, хвост
Все статьи по этим направлениям появятся чуть позже.
Многие из трейсеров помимо паркура занимаются каким-либо еще спортом (капоэйра, скалолазанье, акробатика, баскетбол и тд.) Это конечно совсем не обязательно. Все в ваших руках. Дополнительные занятия только способствуют вашему физическому развитию.
Теперь, немного узнав что да как, можете начать мониторить, когда же будет следующая тренировка, куда можно прийти, посмотреть и что-то уже попробовать для себя.
Все даты и время можно узнать на страничке данного сообщества.
При себе иметь какую-нибудь удобную одежду (низ: спортивные брюки, бриджи или более менее широкие джинсы; вверх: толстовка, футболка или что-нибудь другое комфортное в зависимости от погоды). Ну и конечно обувь. Она должна быть прежде всего удобной и легкой.
Смешат люди, которые думают что увазюкаются по уши в грязи и одеваются так, чтобы уж не жалко марать было))) паркур это не купание в луже или обниманцы с землей или кирпичными стенами (хотя такое тоже бывает). Так что не бойтесь прийти в нормальной одежде.
Приходите, пробуйте!
Границ не существует, есть лишь препятствия, которые мы можем преодолевать! ;)
"© Infuse"
|
| |
| |
|
|
|
Фотографии